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Guys आज के इस डिजिटल टाइम में अधिकतर लोग अपना ज्यादातर वक्त मोबाइल फोन या लैपटॉप,कंप्यूटर या टीवी पर बिताते हैं। इस कारण आंखों में कमजोरी होना एक आम बात हो गई है। इसलिए आज हम बात करने वाले हैं,की एक्यूप्रेशर के द्वारा हम आंखों से संबंधित रोगों को किस तरह से ठीक कर सकते हैं।

इससे पहले यह जान लेते हैं कि आंखों में कौन-कौन से रोग हो सकते हैं ——————–

1• दूरदृष्टि रोग(Hyperopia) —> यह रोग ज्यादा पढ़ाई लिखाई करने वाले लोगों में होता है। इस रोग में दूर की वस्तुएं तो साफ दिखाई देती है, लेकिन पास रखी चीजें धुंधली दिखाई पड़ती है।

2• निकट दृष्टि दोष(Myopia) —> इस रोग में निकट रखी चीजें तो साफ दिखाई देती हैं, लेकिन दूर की चीजें धुंधली दिखाई पड़ती है।

3• मोतियाबिंद(Glaucoma) —> यह रोग 40 से अधिक उम्र के लोगों को होता है। इस रोग में आंख का पारदर्शी लेंस धुंधला हो जाता है ; जिसके कारण उसे स्पष्ट दिखाई नहीं देता। यह अंधेपन का कारण भी बन सकता है।

4• रतौंधी(Night Blindness) —> यह रोग पोस्टिक आहार की कमी से होता है। इसमें रोगी को रात में दिखाई नहीं देता।

इसी तरह दिनौंधी भी होता है ; जिसमें रोगी को दिन में दिखाई नहीं देता।

5• डिप्लोपिया(diplopia) —> इसमें रोगी को सभी चीजें डबल दिखाई देती है।

6• वर्णान्धता(colour blindness) —> इसमें रोगी कुछ खास रंगों की पहचान करने में असक्षम होता है।

इन सबके अलावा अन्य रोग,जैसे—>> आंखें आना(Conjunctivitis) ,रेटिना में सूजन(Retinitis) ,आंख की नस का दर्द(Optic Neurotic) ,आंख की नस का सूखना(Opticatrphy) ,आंखों की पलकों की सूजन(Blipheritis) ,आंखों से आंसू सूख जाना(Dry Eyes) ,आंखों से पानी बहना(Watering Eyes) ,आंखों का लकवा/आंखों की ऊपरी पलकों का नीचे गिरना(Ptosis) etc.

आंखों के कुछ सामान्य रोग भी है,जैसे—>> आंखों में सूजन आना,आंखों में दर्द होना,कोई नजर का काम करने पर सर में दर्द होना,आंखों का लाल होना,आंखों के किसी भाग में मांस का उभर आना।

तो आइए जानते हैं कि एक्यूप्रेशर में इनका इलाज कैसे होता है।

एक्यूप्रेशर में किसी भी रोग के इलाज के लिए शरीर के कुछ खास हिस्सों पर एक्यूप्रेशर पॉइंट होते हैं,उन पॉइंट्स को दबाकर हम अपनी सेहत में सुधार ला सकते हैं। प्रत्येक पॉइंट को 3 सेकंड तक और तीन बार प्रेस करना है,जैसा कि नीचे फोटो में दिखाया गया है–

प्रेशर उतना ही देना है जितना रोगी सहन कर सके। चित्र में दिखाए गए तरीके से संबंधित क्षेत्र पर प्रेस करें–

इसके अलावा और भी Acupressure point है जैसे दबाकर आंखों की रोशनी बढ़ाई जा सकती है जैसे हाथ के अंगूठे की पास वाली दोनों उंगलियों को हथेली की साइड से दबाकर।

आज के लिए बस इतना ही आंखों से जोड़ी अन्य बीमारियों के बारे में हम अगली पोस्ट में बताएंगे।

धन्यवाद🙏